No es solo usted, todos vivimos en los ‘Estados Unidos de la ansiedad’

¿Te sientes más ansioso en estos días? Sin duda no estás solo.

Una nueva encuesta de la Asociación Psiquiátrica Americana revela que el 39% de los estadounidenses se sienten más ansiosos ahora que hace un año. Eso es más del doble del 19% de estadounidenses que se sientían menos ansiosos en esta misma época, en 2017. Otro 39% de los encuestados dijo que su nivel de ansiedad es casi el mismo y el 3% no estaba seguro.

Las preocupaciones sobre la seguridad encabezaron la lista de ansiedades, y el 36% de los estadounidenses se describieron a sí mismos como extremadamente ansiosos por “mantener a salvo a la familia o a mí mismo”.

Los temores financieros están muy unidos a esta sensación. La perspectiva de pagar facturas y otros gastos hizo que el 35% de los encuestados se sintiera extremadamente ansioso, y el 32% dijo que los ponía un poco ansiosos”.

Y luego hubo preocupaciones sobre la salud. El 28% de los estadounidenses que informaron estar extremadamente ansiosos por su condición médica se unieron al 39% que dijeron que estaban algo ansiosos al respecto.

Toda esta angustia contribuyó a un aumento de 5 unidades en el “puntaje de ansiedad nacional” del país, informó el grupo de psiquiatría en su reunión anual en la ciudad de Nueva York. La métrica, que se mide en una escala de 0 a 100, aumentó de 46 en 2017 a 51 en 2018.

Parece que hay mucha ansiedad

La APA notó que la ansiedad aumentaba entre hombres y mujeres, entre personas de diversos grupos raciales y étnicos, y entre adultos de todas las edades.

En términos generales, los estadounidenses más ansiosos son los de la generación Milenio, encontró la encuesta. Pero en el último año, la ansiedad aumentó más para los Baby Boomers que para los millenialls o para los miembros de la Generación X.

Estados Unidos sufre una brecha de género de ansiedad, según la encuesta. Entre los adultos menores de 50 años, el 38% de los hombres y el 57% de las mujeres dijeron que se habían sentido más ansiosos que el año anterior. A ellos se unieron el 24% de los hombres y el 39% de las mujeres de 50 años o más.

La gente de diferentes grupos étnicos sumó 11 puntos más en la escala de ansiedad que los estadounidenses blancos, dijo la APA.
El clima político es una fuente importante de ansiedad para la mayoría de los estadounidenses, según la encuesta. Uno de cada cinco encuestados dijo que estaban extremadamente ansiosos por “el impacto de la política en mi vida diaria”, y el 36% dijo que estaban algo ansiosos al respecto.

Y la ansiedad parece seguir a los estadounidenses donde sea que vayan. Las relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo hicieron que el 20% de los encuestados se sintiera extremadamente ansiosos y el 27% de ellos se sintiera algo ansiosos.

Estos hallazgos se basan en una muestra nacional representativa de 1,004 adultos, que respondieron preguntas sobre la ansiedad a fines de marzo. Sus respuestas se compararon con los resultados de una encuesta similar realizada en abril de 2017. El margen de error de la encuesta es de 3.1 puntos porcentuales.

“El aumento del estrés y la ansiedad pueden tener un impacto significativo en muchos aspectos de la vida de las personas”, dijo la doctora Anita Everett, presidenta de la Asociación Psiquiátrica Estadounidense, en un comunicado. Su prescripción para reducir el estrés incluye “ejercicio regular, relajación, alimentación saludable y tiempo con amigos y familiares”.

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