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Alejandra Lara corrige el aspecto mental y cambia su dieta para evitar el quirófano de cara a pelea crucial  

Alejandra Lara
Alejandra Lara no tuvo problemas para dar el peso el jueves de cara a la pelea del viernes ante Ilara “Arya Stark” Joanne.
(Cortesía Lucas Noonan/Bellator)

Lara (9-5) enfrentará a la brasileña Ilara Joanne (9-6) este viernes en una contienda de peso mosca como parte de las preliminares de la función de Bellator 282 en Uncasville, Connecticut

Mientras algunos atletas cambian su dieta para lograr diferentes objetivos físicos, como subir o bajar de peso de una forma saludable, otros lo han cambiado para evitar el bisturí. Ese fue el caso de la colombiana Alejandra Lara, exretadora del título mundial en Bellator, quien tuvo una difícil lesión de espalda que la llevó a considerar una operación. Sin embargo, a base de una dieta que evita los alimentos inflamatorios, Lara ha logrado evadir la cirugía y de acuerdo a ella, la ha puesto también en una mejor posición para lograr el triunfo en una de sus contiendas más importantes de su carrera.

Lara (9-5) enfrentará a la brasileña Ilara Joanne (9-6) este viernes en una contienda de peso mosca como parte de las preliminares de la función de Bellator 282 en Uncasville, Connecticut. Lara, quinta en la clasificación mundial de Bellator, tratará de regresar a la senda de la victoria después de cosechar dos derrotas, ante Kana Watanabe y DeAnna Bennett, respectivamente.

Lara señaló que en su último combate ante Bennett no estaba concentrada al cien por ciento al momento de subir a la Jaula en una pelea en la que era favorita. Bennett, quien tenía una racha de tres derrotas al hilo, la terminó venciendo por decisión unánime.

“Estaba más pendiente de lo que pensé que iba a suceder, el plan que tenía. La situación cambió y no supe responder. Caí en la situación más peligrosa en la que pude haber caído, después tratando de responder me dejó exhausta. Y fue tanta la energía que quemé que tampoco mi cerebro respondía y dejé de escuchar a mí esquina. Y me dije, esto no puede volver a pasar”, explicó Lara, quien ya ha practicado meditación en su regreso.

“Después de mis últimas dos peleas he tenido un enfoque más profundo, sobre todo en el aspecto mental”, indicó Lara, peleadora de 27 años originaria de Medellín. “Tengo un entrenador en Colombia con el que he trabajado específicamente con la conexión de la mente con el cuerpo, siento que me he enfocado más en la pelea”.

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Lara declaró que algo que le preocupaba mucho era una lesión de nervio ciático, lo que provocó que buscara diferentes posibilidades cuando todo indicaba que iba a tener que pasar por el quirófano.

“Empecé a hacer todo lo que estaba en mis manos. Desde medicamentos, la medicina tradicional, que no me dio muchos resultados”, explicó Lara. “Entonces comencé una dieta antiinflamatoria. En mi segunda semana de dieta, cuando mi cuerpo se adaptaba, una dieta muy baja en carbohidratos, quité todo lo inflamatorio, cereales, granos, vegetales, el dolor desapareció. Esa siento que es mi mayor victoria hasta el momento. Es lo que me hace entrar a la pelea con mucha confianza y muy feliz”.

La colombiana Alejandra Lara (izq.) enfrenta a la brasileña Ilara "Arya Stark" Joanne (der.) este viernes.
La colombiana Alejandra Lara (izq.) enfrenta a la brasileña Ilara “Arya Stark” Joanne (der.) este viernes.
(Cortesía Lucas Noonan/Bellator)

Lara explicó que ha tenido lesiones de espalda desde que tenía 17 años, pero logró sobreponerse a ellos para tener una exitosa carrera en las artes marciales mixtas. Además de las ventajas de ya no sentir dolor, Lara indicó que la dieta también le ha ayudado en la cuestión mental.

“He notado un cambio tanto en mi cuerpo, como en mi mente. Me ha permitido concentrarme a otros niveles, de verdad”.

Este viernes, Lara necesitará toda la ayuda física y mental pues no se puede dar el lujo de volver a caer en Bellator, aunque señaló que no siente presión.

“Realmente me quito la presión encima. He hecho hasta aquí un trabajo genial. Creo que ahora sí estoy lista para la victoria y creo que se va a notar en el ring. Inevitablemente va a ver un ganador y un perdedor, pero también creo que importa mucho cómo ganas o cómo pierdes. He enfrentado a las mejores del mundo, siempre he hecho buen trabajo y a todas les cuesta. Soy de las peleadoras más duras que hay en la división”, añadió la colombiana.

La oponente de Lara, Joanne, también viene de dos derrotas, ante Watanabe y Vanessa Porto, respectivamente, por lo que la peleadora cafetera espera una pelea explosiva y agresiva.

Por lo pronto, esta pionera del MMA colombiano, que entrena en Guadalajara, señaló que está orgullosa de su trayectoria, pues ha tenido tropiezos y aprendizajes que la han hecho una mejor contendiente.

“Empecé sola y de la nada. He ido haciendo mi camino, he estado abierta a las posibilidades, me ha tocado dormir en el piso, lo hago. He dejado que la vida me llevara a donde tuviera que llegar. Me siento muy feliz porque todo hasta donde he llegado, ha sido improvisando. Ahorita apenas estoy colectando ciertas cosas, ya tengo más conciencia de quién soy, de cuál es mi estilo”, indicó la colombiana, conocida también como ‘Azul’.

La función principal de Bellator iniciará a las 6 p.m. Hora del Pacífico y será televisada en vivo por Showtime. La cartelera preliminar arrancará a las 3 p.m. y será transmitida a partir de las 3 p.m. por los canales de Bellator MMA y Showtime en YouTube. También será transmitida por Pluto TV.


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