Estos son los nuevos consejos de los CDC para protegerse contra el COVID-19

Las nuevas orientaciones de los CDC se publicaron en la revista Morbidity and Mortality Weekly Report de los CDC. Su objetivo es acelerar la llegada del día en que el COVID-19 “deje de perturbar gravemente nuestra vida cotidiana”, dijo Greta Massetti, miembro del Equipo de Respuesta de Emergencia al COVID-19 de los CDC y autora principal del informe.

He aquí los consejos:

Vacúnarse

Es posible que la primera generación de vacunas contra el COVID-19 no impida que se contraiga una infección por coronavirus, pero reducirá significativamente el riesgo de enfermar gravemente.

“Las tasas de hospitalización y muerte asociadas a COVID-19 son sustancialmente más altas entre los adultos no vacunados que entre los que están al día con la vacunación recomendada contra COVID-19”, dice el informe.

Según los CDC, en mayo, las personas de 5 años o más que no están vacunadas tienen seis veces más probabilidades de morir por COVID-19 que sus homólogos totalmente vacunados. Cuanto mayor es la edad, mayor es la protección que proporciona la vacuna.

En todo el país, el 67,3% de los estadounidenses están totalmente vacunados. Pero sólo el 48,3% de los que pueden recibir la primera vacuna de refuerzo la han recibido. Si no eres uno de ellos, los CDC te instan a cambiar esa situación y ponerte al día con tus vacunas.

Hasta mayo, las personas de 12 años en adelante que no estaban vacunadas tenían nueve veces más probabilidades de morir de COVID-19 que sus homólogos vacunados y reforzados.

Hazte la prueba si tienes síntomas de COVID-19

Cuanto antes descubra que tiene una infección, antes podrá tomar medidas para evitar una mayor transmisión.

También hay una buena razón para hacerse la prueba si sospecha que puede tener COVID-19. El medicamento antiviral Paxlovid funciona mejor si se empieza a tomar de inmediato. Si usted es apto para recibir las pastillas, pero espera más de cinco días para empezar a tomarlas, no se reducirá el riesgo de enfermar gravemente.

La nueva guía también recomienda que las personas se sometan a pruebas después de haber estado expuestas a alguien con COVID-19. Pero los CDC ya no aconsejan realizar pruebas para detectar infecciones en personas asintomáticas. (Las pruebas pueden seguir siendo valiosas en entornos de alto riesgo como las residencias de ancianos y las prisiones, dice la agencia).

Aíslese cuando esté enfermo

Si contrae COVID-19, debe aislarse durante al menos cinco días, ya que ese es el periodo en el que es más probable que transmita el virus a los demás.

El día en que experimenta los primeros síntomas o da positivo (lo que ocurra primero) es el Día 0, y el Día 1 es el día completo que sigue. Puede dejar de aislarse después del Día 5 si no tiene fiebre (sin tomar medicamentos) y todos los demás síntomas han mejorado. Los CDC dicen que no es necesario que la prueba sea negativa para terminar el aislamiento (aunque el estado de California no está de acuerdo).

Si deja de aislarse, debe llevar una mascarilla de alta calidad hasta el final del décimo día. Sin embargo, puede deshacerse de la mascarilla antes si da negativo en dos pruebas consecutivas de coronavirus realizadas con al menos 48 horas de diferencia, según la nueva guía federal.

Esté prevenido

Un pequeño estudio publicado la semana pasada en la revista JAMA Network Open descubrió que las personas con infecciones asintomáticas tardaban una media de ocho días en dar negativo en la prueba, mientras que entre los que tenían algún síntoma de COVID-19 tardaban una media de nueve días en dar negativo.

Ciertos grupos de personas deben aislarse durante un mínimo de 10 días completos, según los CDC. Entre ellos se encuentran las personas que estaban moderadamente enfermas (tenían falta de aire u otras dificultades respiratorias) o estaban gravemente enfermas (necesitaban tratamiento en un hospital). Si estuvo gravemente enfermo o está inmunodeprimido, debe consultar con su médico antes de terminar el aislamiento.

Tome Evusheld si es elegible

Es posible que las personas inmunodeprimidas no tengan una respuesta inmunitaria fuerte a las vacunas COVID-19. Si está en esta categoría, puede reforzar tus defensas con Evusheld.

El medicamento que es administrado en una serie de dos inyecciones proporciona a los receptores anticuerpos monoclonales. Estos anticuerpos, fabricados en el laboratorio, sustituyen a los que el cuerpo no produce por sí mismo.

El fármaco también se recomienda para las personas que no pueden tomar las vacunas contra la COVID-19 porque tienen riesgo de sufrir una reacción adversa grave, como la anafilaxia.

Olvídese de las cuarentenas

A menudo se confunde la cuarentena con el aislamiento. Pero son diferentes: una persona en aislamiento sabe que está infectada, mientras que una persona en cuarentena corre el riesgo de infectarse porque ha estado expuesta a alguien que lo está.

En el pasado, los CDC han respaldado las cuarentenas como forma de prevenir la transmisión del coronavirus, especialmente para las personas que no están vacunadas.

Ya no. En este momento de la pandemia, hay tantas personas que tienen anticuerpos contra el coronavirus debido a la vacunación, a una infección anterior o a una combinación de ambas, que una recomendación general de cuarentena no tiene sentido, según la nueva guía.

Sin embargo, si ha estado expuesto a una persona infectada, debe hacerse la prueba al menos cinco días después (o antes, si desarrolla síntomas de COVID-19). También debe llevar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas durante 10 días.

Reduzca el rastreo de contactos

El rastreo de contactos se recomienda ahora sólo para los entornos sanitarios y algunos otros entornos de alto riesgo en los que las personas viven en espacios reducidos.

En todos los demás lugares, los CDC aconsejan a los trabajadores de salud pública que concentren sus esfuerzos en asegurarse de que las personas que estuvieron expuestas al virus sepan cómo hacerse la prueba.

Manténgase al tanto del nivel de COVID-19 en su comunidad

Los CDC actualizan los niveles de cada condado del país los jueves. Esta métrica tiene en cuenta la cantidad de transmisión de coronavirus en un condado, así como el impacto que COVID-19 está teniendo en los hospitales locales.

Cuanto más alto sea el nivel comunitario de COVID-19, más precauciones se deben tomar, dicen los CDC.

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