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Smoothie de mango

Tiempo total: 10 minutos | Para 2 personas

Ingredientes:

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  • 1 taza de bebida de soya con sabor a vainilla

  • 1 mango, pelado, sin semilla y cortado en cubos

  • 2 cucharadas de jugo de limón

  • 4 hojas de menta fresca

  • 2 cucharadas de miel

  • 1 taza de cubitos de hielo

PASO 1

Coloque la bebida de soya, el mango, el jugo de limón, las hojas de menta y la miel en el frasco de la licuadora. Procese hasta que esté suave. Verter en 2 vasos y servir.

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Cada porción contiene: 221 calorías; 74 mg de sodio; 0 colesterol; 2 gramos de grasa; 0 grasa saturada; 50 gramos de carbohidratos; 5 gramos de proteína; 2.80 gramos de fibra.

Para leer este artículo en inglés, haga clic aquí.

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