¿Qué es la fibromialgia y cuáles son sus 5 famosos mitos?
La fibromialgia afecta a más de cuatro millones de estadounidenses. Eso es aproximadamente el 2% de la población adulta en Estados Unidos.
Aunque la enfermedad afecta a una gran cantidad de personas, este padecimiento sigue siendo bastante incomprendido y muchos no saben cómo abordar. Este 12 de mayo, Día de Concienciación sobre la Fibromialgia, Jaya Jaya Myra, inmunóloga y experta en sanación natural, comparte los cinco mitos sobre la enfermedad.
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo.
Un perro le exigió que saliera a matar y el hijo de Sam le obedeció, pero había aún más por descubrir sobre el asesino en serie
Los síntomas a menudo comienzan después de un evento, como un traumatismo físico, cirugía, infección o estrés psicológica significativa. En otros casos, los síntomas se acumulan progresivamente con el tiempo, sin que exista un evento desencadenante.
“La fibromialgia se malinterpreta, pero en realidad es la clave para desentrañar cómo funcionan los enfoques holísticos para el bienestar. Esta requiere más que una pastilla para solucionarla”, dice Jaya Jaya Myra.
Entre los cinco principales mitos está el que la enfermedad viene de la mente o es imaginaria.
Dos programas ofrecen dinero para 1.2 millones de familias en California, pero necesitan presentar impuestos
“La fibromialgia es un todo para describir a las personas que tienen un determinado conjunto de indicadores, pero que no pueden ser diagnosticadas con ninguna enfermedad tangible y tratable”, dice la experta.
Debido a esto, algunos todavía piensan que todo está en la mente de una persona, a pesar de la evidencia tangible que ahora muestra que aquellos con fibromialgia tienen receptores de dolor muy elevados en el cuerpo. Es un síndrome que afecta el sistema nervioso, generalmente porque existe un desequilibrio en los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
Lo que puede esperar de la vacuna COVID-19 para menores de 12 a 16 años que no tarda en llegar
El sistema nervioso simpático se activa a toda marcha evitando que el sistema nervioso parasimpático haga su trabajo de regeneración y curación. Equilibrar los dos es clave, y eso requiere un enfoque holístico de mente, cuerpo y alma para lograrlo, sostiene la experta.
Otros indican que la fibromialgia es permanente, pero eso no es así.
“El hecho de que usted o alguien que conoce tenga un diagnóstico para el que no existe una ‘cura’ conocida no significa que sea permanente o intratable, solo quiere decir que no se puede solucionar con un enfoque único para todos o una pastilla”, expuso.
Conserjes forzados a trabajar en condiciones peligrosas durante la pandemia
Hay quienes dicen que para la fibromialgia se necesita medicación.
“Para algunas personas, la medicación proporciona un alivio limitado del dolor, pero para otros, no proporciona mucho alivio en absoluto. Y, al igual que con muchos medicamentos, los efectos secundarios suelen ser peores que la enfermedad en sí”, explicó.
“Hay muchos enfoques holísticos que incluyen cambios en la dieta, hierbas adaptogénicas, meditación y más cosas que se pueden usar para controlar el dolor y la confusión mental sin tener que seguir una receta. La razón por la que más personas no prueban un enfoque holístico, es porque se necesita un esfuerzo para encontrar lo que les funciona y algunos que se enfrentan al dolor no tienen la energía o motivación para pasar por el proceso”, sostuvo.
¿Cómo desinfectar el cubrebocas N95? Expertos dan las mejores practicas
En ocasiones hay personas que les piden a los que la padecen que “vuelvan a la normalidad”. Un hecho es que “esto es lo peor que cualquier persona que tenga fibromialgia debería considerar”.
Para la experta el volver a la normalidad sería regresar a todas las cosas que permitieron que este síndrome se afianzara en primer lugar.
La curación requiere un cambio en los hábitos de vida, la adaptación de mecanismos de afrontamiento efectivos y el establecimiento de rutinas que hagan sentir a la persona bien consigo mismo y con la vida.
¿Qué comer si resultas positivo por COVID-19? Expertos en nutrición lo dicen
El tener fibromialgia no significa que no volverá a estar completamente sano.
“Yo estoy más feliz, más saludable y en mejor forma física que nunca en mi vida”, sostuvo al afirmar que padeció de fibromialgia ella misma.
“De hecho, no tengo indicios de que haya sufrido fibromialgia. Con perseverancia, consistencia en la construcción de nuevos hábitos y un poco de fe, puede recuperar su salud por completo”, manifestó.
A las personas con fibromialgia se les recomienda hacer ejercicio con regularidad, disminuir el estrés, dormir lo suficiente, llevar la dieta saludable que mejor le convenga y probar con hierbas y suplementos.
Suscríbase al Kiosco Digital
Encuentre noticias sobre su comunidad, entretenimiento, eventos locales y todo lo que desea saber del mundo del deporte y de sus equipos preferidos.
Ocasionalmente, puede recibir contenido promocional del Los Angeles Times en Español.
