Californianos renuentes a caminar inclusive unas cuantas calles
A pesar de las quejas por el cierre de gimnasios debido al confinamiento por la pandemia y el incremento de peso en muchos, los californianos están renuentes a ejercitarse caminando.
En las afueras de un centro comercial en Whittier, Alfredo Mojica admitió que le gusta dar vueltas en su auto hasta encontrar el estacionamiento más cercano a su tienda favorita.
“A parte de que a muchos nos agota hasta pensar en lo que tendríamos que caminar, también queremos ahorrar tiempo”, dijo Mojica, de 38 años.
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Verónica Salgado, otra consumidora, dijo que ella siempre va de compras con sus hijos de cinco y siete años, por lo que busca estacionamiento cercano.
“Es más conveniente tomar las escaleras mecánicas o cortar paso porque uno no piensa que eso realmente es ejercicio; para mí, ejercicio es ir una hora al gimnasio o caminar por una hora, no solo algunos pasos”, dijo.
De hecho, uno de cada cuatro habitantes de este estado preferiría conducir en lugar de caminar durante cinco minutos para llegar a algún lugar, revela un estudio. El 41% acepta que no siente que camina lo suficiente todos los días, y un tercio dijo que preferiría tomar una escalera mecánica.
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El estudio de 3.394 encuestados realizado por https://barbend.com/ parece confirmar que muchos prefieren tomar la ruta más fácil para llegar a algún lugar, el camino que les exija menor resistencia. Descubrieron que, si se les da una opción binaria, más de 1 de cada 4 (26%) de los californianos admiten que prefieren conducir en lugar de caminar hasta un destino que se encuentra a solo 5 minutos a pie. Esto se compara con un promedio nacional del 32%.
“No siempre es fácil incluir el ejercicio en nuestras ocupadas agendas”, dijo Max Whiteside de BarBend.com.
“Caminar a algún lugar en lugar de conducir es una buena manera de incorporar un tiempo más activo a nuestros días. Es excelente para nuestra salud física y mental, y nos permite estar al aire libre y respirar aire fresco”, expuso.
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De acuerdo con los expertos de la salud, caminar tiene múltiples beneficios para la salud, como mejorar la salud cardiovascular, aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño, también puede brindar una oportunidad perfecta para despejar la cabeza en medio de un estilo de vida ajetreado. Sin mencionar que la elección de caminar ahorra costos de gasolina y reduce las emisiones dañinas del motor del automóvil al medio ambiente.
La investigación también reveló otros resultados sorprendentes. A pesar de que muchos admiten que conducirían en lugar de caminar para llegar a algún lugar, el 41% acepta que no sienten que caminan lo suficiente todos los días.
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De hecho, cuando se les preguntó sobre la cantidad de pasos que caminan diariamente, se encontró que el encuestado promedio camina alrededor de 3.167 pasos por día. Los hombres tendían a caminar más, registrando un promedio de 3.789 pasos por día; en comparación con 2.902 pasos para las mujeres.
Sin embargo, estos números probablemente dependan de factores externos como el clima, ya que la mayoría de los encuestados dijo que una vez que la temperatura desciende a 32 ° F, hay pocas posibilidades de que caminen a cualquier parte.
Por último, cuando se les preguntó sobre la opción de usar escaleras eléctricas o escalones, el 31% de los encuestados dijo que se saltaría un tramo corto de escalones y preferiría tomar una escalera mecánica hasta el piso al que debían ir. Además, la distancia máxima que las personas subirían en lugar de tomar el ascensor era de tres tramos de escaleras.
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