8 señales de cáncer de seno y cómo prevenirlo
Cuando se trata de la prevención del cáncer de seno, la mayoría de las mujeres sabe que los monogramas, así como los autoexámenes son importantes. Sin embargo, hay otras maneras de precaver esta enfermedad que no son tan conocidas, señalan los expertos.
“Aunque el cáncer del seno es un tema de preocupación significante, toda mujer debe conservar en mente que existen cosas bajo su control que pueden seguir para reducir las posibilidades de desarrollarlo”, sostiene el doctor Pawan Grover, experto en cirugía y práctica familiar.
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Por ejemplo, sostiene el doctor, es importante entender que el estrógeno incrementa el riesgo de cáncer del seno, “pero en mayor parte la mujer no se percata de los pesticidas y hormonas en nuestros alimentos”, señala Grover.
Por esta razón, la dieta, la nutrición y otros hábitos por aprender o dejar de hacer son de suma importancia, agrega el experto.
El índice de sobrevivencia de mujeres latinas diagnosticadas con cáncer de seno es de 96 por ciento; en sus etapas II y III, es de 83 por ciento, y en su etapa IV (la más agresiva) es de tan solo 26 por ciento, señalan datos de la Sociedad Americana Contra el Cáncer.
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Algunas señales de advertencia del cáncer de mama son:
• Un bulto nuevo en la mama o la axila (debajo del brazo).
• Aumento del grosor o hinchazón de una parte de la mama.
• Irritación o hundimientos en la piel de la mama.
• Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama.
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• Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.
• Secreción del pezón, que no sea leche, incluso de sangre.
• Cualquier cambio en el tamaño o la forma de la mama.
• Dolor en cualquier parte de la mama.
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• Ganglios linfáticos hinchados (algunas veces un cáncer de seno se puede propagar a los ganglios linfáticos de las axilas o alrededor de la clavícula y causar un bulto o hinchazón ahí, aún antes de que el tumor original en el seno sea lo suficientemente grande como para poderlo palpar).
Grover enfatiza que no hay necesidad de asustarse cuando se trata de modificar algunas cosas que pueden ayudar a la prevención tales como:
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Evitar el azúcar: Muchas personas ya evitan el azúcar por otros motivos de salud, pero el cáncer de mama podría ser añadido a la lista de razones, por lo que es de interés evitarlo o limitarlo. Demasiada azúcar lleva al aumento de peso excesivo, y el sobrepeso puede incrementar el riesgo de cáncer de mama porque las células de grasa hacen estrógeno.
Alcohol: Numerosos estudios han demostrado una conexión entre el consumo de alcohol y el cáncer de mama. Cuanto más bebe una mujer, más aumenta el riesgo de cáncer de mama, según el Instituto Nacional del Cáncer. Por ejemplo, una mujer que toma más de tres bebidas al día tiene 1.5 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de mama que una mujer que no bebe.
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Soya: Los estudios han demostrado que la soya podría aumentar el riesgo de cáncer de mama porque puede estimular los genes que causan el cáncer para crecer. Pero es muy probable que la soya no sea un gran problema si se consume en moderación. Aunque no está claro cuánta soya se debe consumir, Grover sugiere que no está de más ser cautelosa.
Conserve un peso saludable: La obesidad puede incrementar el riesgo del desarrollo de diferentes tipos de cáncer, uno de ellos es el del seno, especialmente después de la menopausia.
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Amamantar: El darles leche a los hijos directamente del seno por uno o más años, minimiza el riesgo del cáncer aparte de tener mayores beneficios de salud para los menores.
Cerca del 12 por ciento de mujeres, o una en cada ocho, desarrollará cáncer del seno invasivo en el curso de su vida. Se prevé que alrededor de 40.450 mujeres con cáncer en Estados Unidos fallezcan para finales de 2016, según Breastcancer.org.
“A pesar de las estadísticas, es importante entender que la mujer puede tomar el rol primario en proteger su salud”, sostiene Pawans.
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